『ジ・アメリカンズ』や『フェリシティ』での役柄で知られる高い評価を得ている女優ケリー・ラッセルが、最近のインタビューで自身のことを明かした。フィットネス特に彼女の最新のNetflixシリーズ「The Diplomat」のプロモーション中に、それが彼女の厳しいキャリアをどのように補完するかについて説明します。

常に健康とウェルネスに情熱を注いでいるラッセルは、彼女についての洞察を共有しました。ヨガの練習それが彼女の身体的および精神的な健康を維持するのに役立っていると彼女は信じています。「ヨガは私にとって大きな変化をもたらしました」と彼女は言いました。「それは健康を維持するのに役立つだけでなく、新しい番組の撮影と宣伝の混乱から切望していた逃避を提供します。」

彼女のお気に入りでヨガジム, ラッセルは、柔軟性、筋力、マインドフルネスに重点を置いたさまざまなトレーニングに取り組んでいます。彼女は、特に母親としての役割と主演女優としての役割を両立させる上で、人生のバランスを見つけることの重要性を強調した。「重要なのは、たとえ1日数分であっても、自分のための時間を切り開くことです」と彼女は述べた。

国際危機を乗り切る一か八かの外交官を演じる『ザ・ディプロマット』での役割に本格的に取り組む中で、ラッセルのフィットネス習慣はさらに重要になっている。この役柄の肉体的負担に加え、このような高圧的な環境でキャラクターを演じることによる精神的負担により、彼女は健康を優先するようになった。

「ザ・ディプロマット」は、その魅力的なストーリーとラッセルの説得力のある演技ですでに注目を集めている。彼女が人生のカーテンを引き戻し続ける中、ファンは彼女の新しいショーに興奮しているだけでなく、フィットネスと健康への彼女の取り組みに触発されています。のブレンドでヨガと強力な仕事ケリー・ラッセルは、スクリーン上でパワフルなパフォーマンスを発揮することと同じくらい健康を維持することが重要であることを証明しています。