の本質ヨガ、Bhagavad GitaとYoga Sutrasで定義されているように、個人の人生のあらゆる側面の「統合」を指します。ヨガは「状態」と「プロセス」の両方です。ヨガの実践は、「統合」の状態である身体的および精神的バランスの状態に私たちを導くプロセスです。この意味で、伝統的な漢方薬と太極拳で追求された陰陽のバランスもヨガ状態を表しています。

ヨガは、人々が身体的、精神的、精神的なレベルのさまざまな障害を排除するのに役立ち、最終的に感覚を超越する純粋な喜びの感覚につながります。長い間伝統的なヨガを練習してきた多くの人は、その平和と満足の内部を経験した可能性があります。この喜びの状態は、娯楽と刺激によってもたらされた興奮と幸福と比較して、より穏やかで静かで、永続的に感じます。太極拳や瞑想を長い間練習している人たちも、同様の純粋な喜びを経験していると信じています。

チャラカ・サムタには、意味のあることわざがあります。特定のタイプの身体は特定のタイプの思考に対応し、同様に、特定のタイプの思考は特定のタイプの身体に対応します。 Hatha Yoga Pradipikaはまた、心の操作が身体機能に影響を与える可能性があると述べています。これは、「30歳の前にあなたが持っている体はあなたの両親から与えられ、30歳後の体は自分で与えられている」という同様のことを思い出させます。

誰かの外見を観察するとき、私たちはしばしば彼らの性格と気質をすぐに判断することができます。人の表情、動き、言語、およびオーラは、彼らの内なる状態について多くを明らかにすることができます。伝統的な漢方薬は同様の見解を共有しています。人の感情や欲求はしばしば内部の体調に影響を与え、時間の経過とともに、内部システムが固定状態で動作する可能性があります。漢方薬の実践者は、通常、外部の観察、リスニング、質問、脈拍の診断を通じて人の内部状態を評価できます。彼らは異なる説明システムを使用して同じ概念を記述し、どちらも内なるバランスと調和を達成するための方法を提供します。私たちの状態と好みに最適な方法を選択できます。パスは異なる場合がありますが、最終的には同じ目標につながります。