4回のオリンピックの金メダリストであるシモーヌ・ビレスは、2024年にオリンピックに勝利を収めており、トレーニング計画に関しては抑制されていません。体操のスーパースターが組み込まれていますヨガとジムのフィットネスワークアウト彼女が再び世界の舞台で競争する準備をしているとき、彼女のルーチンに。

2020年の東京オリンピックの後、競争力のある体操から休憩を取ったビレスは、ヨガと激しい組み合わせを通じて身体的および精神的な幸福を維持することに焦点を合わせてきました。ジムのトレーニング。 24歳のアスリートは、ソーシャルメディアでのトレーニングセッションを垣間見ることができ、今後のパリオリンピックのトップフォームにとどまることへの献身を紹介しています。

組み込むヨガ彼女のトレーニングルーチンにより、Bilesは彼女の柔軟性、バランス、および精神的焦点を改善することができました。これらはすべて、体操のパフォーマンスにおける重要な要素です。ヨガの瞑想的および強さの側面は、オリンピックのステージで非常に期待されているカムバックをする準備をしているため、Bilesが接地され、中心にいることを助けました。

さらに、Bilesがヒットしていますジム強さとコンディショニングに焦点を当て、彼女のスキルを磨き、重力に反するルーチンを正確で優雅に実行するのに必要な力を構築します。彼女が2024年のオリンピックに備えて自分を新たな高みに押しやるので、フィットネスとトレーニングへの献身は明らかです。

彼女のコミットメントでヨガとジムのフィットネスワークアウト、シモーネ・ビレスは、今後の課題のために身体的に自分自身を準備するだけでなく、彼女の精神的および感情的な幸福を育てています。彼女が2024年のパリオリンピックに向けて準備を進めると、バイルズは体操マットの内外で彼女が考慮されるべき力であることを証明しています。