コアまで轟く：ケイティ・ペリーがどのようにしてフィットネスを維持しているか

活気に満ちたエネルギーとパワフルなパフォーマンスで知られるポップセンセーションのケイティ・ペリーは、フィットネスステージ上でもオフでも彼女を最高の状態に保つルーティン。ツアー、レコーディングセッション、そして母親としての役割の多忙なスケジュールのバランスをとりながら、ケイティは体力と健康を維持するために健康を維持することを優先しています。

彼女トレーニング 多くの場合、彼女の体を強くて弾力性を保つために調整された、筋力トレーニング、有酸素運動、および柔軟な運動を組み合わせたものが含まれます。ケイティもアウトドアを楽しんでいます活動ハイキングやサイクリングなどは、彼女の健康維持に役立つだけでなく、忙しい生活から精神的な休息を与えることにもなります。

ケイティのアプローチフィットネス 彼女はバランスがすべてです。ジムで一生懸命働くと同時に、人生を楽しむために柔軟性を自分に与えることも大切だと信じています。アクティブであり続けるという彼女の取り組みは、彼女の全体的な健康の重要な部分であり、世界中のファンにインスピレーションを与え続ける彼女の活力と自信を保つのに役立ちます。