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ヨガは健康、運動、環境保護をもたらす
ヨガの世界では、健康、運動、そして環境意識が絡み合うことで、強力な相乗効果が生まれます。それは心、体、そして地球を包み込む調和のとれた融合であり、私たちの健康に深遠な影響を与えます。…続きを読む -
ヨガパンツ1枚で体型不安が解消されました
少し太っているのが本当に悩みです。家には体重計がたくさんあるので、こまめに体重を測ります。数字が少し多ければ落ち込み、少なければ気分が良くなります。ダイエットは不規則で、食事を抜くこともよくあるのですが…続きを読む -
初めてのヨガレギンスとの出会い ― 私のヨガストーリーシリーズ
1. 序文 長い一日の仕事を終え、スーツとハイヒールを履いたまま、急いでスーパーマーケットへ夕食を買いに行きました。その混雑の中、ヨガレギンスを履いた女性に思いがけず目を奪われました。彼女の服装からは、強いセンスが漂っていました。続きを読む -
適切なヨガウェアを選ぶことの重要性
流動的な動きと幅広い可動域で知られるヨガでは、柔軟性を制限しない服装が求められます。トップスは、個人のスタイルや気質を表現するために、一般的にぴったりとしたフィット感のものが好まれます。一方、パンツは動きやすいよう、ゆったりとしたカジュアルなものがよいでしょう。初心者の方は、…続きを読む
