最近のインタビューで、「ジ・アメリカンズ」や「フェリシティ」での役柄で知られる女優ケリー・ラッセルは、自身のフィットネス彼女の日常業務とそれが、特にNetflixの最新シリーズ「ザ・ディプロマット」のプロモーション活動中に、彼女の多忙なキャリアをどのように補完しているかについて語ります。
健康とウェルネスに常に情熱を注いできたラッセルは、ヨガの練習彼女は、ヨガが心身の健康維持に役立っていると信じている。「ヨガは私にとって大きな転機でした」と彼女は語る。「健康維持に役立つだけでなく、新番組の撮影やプロモーションの慌ただしさから解放されるのに、本当に必要な息抜きにもなります。」
彼女のお気に入りのヨガジムラッセルは、柔軟性、筋力、そしてマインドフルネスに重点を置いた様々なワークアウトに取り組んでいます。彼女は、母親と主演女優という二役をこなす中で、人生のバランスを見つけることの重要性を強調しました。「たとえ1日に数分でも、自分のための時間を作ることがすべてです」と彼女は指摘しました。
国際危機を切り抜ける、リスクの高い外交官を演じる『ザ・ディプロマット』での役作りに没頭するにつれ、ラッセルにとってフィットネスルーティンはこれまで以上に重要になってきた。役柄の肉体的な負担に加え、プレッシャーのかかる環境で役を演じることによる精神的な負担も重なり、彼女は健康を最優先に考えるようになった。
「ザ・ディプロマット」は、その緊迫感あふれるストーリーとラッセルの迫力ある演技ですでに注目を集めています。彼女が自身の人生を次々と明かしていくにつれ、ファンは彼女の新番組への期待だけでなく、フィットネスと健康への取り組みにも刺激を受けています。ヨガと力強い仕事倫理観に基づき、ケリー・ラッセルは、健康を維持することは、スクリーン上で力強いパフォーマンスを披露することと同じくらい重要であることを証明しています。
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投稿日時: 2024年10月24日
