人生のペースが速くなり、仕事の圧力が増加するにつれて、ジム多くの人が自分の健康を維持するための主要な方法になっています。しかし、これは興味深い質問をもたらします。ジムは実際に私たちの健康を改善していますか、それとも運動圧力の別の層を追加していますか？

過去の人々について考え、畑や工場で働き、自然に身体活動を得てください。労働後、彼らの体は自然にリラックスして休息します。今日、私たちのほとんどはオフィスで働いており、自然な身体活動が不足しており、健康を維持するための代替方法を見つける必要があります。言うまでもなく、私たちの多くはまだ良い食欲を持っているので、運動しないとどうなりますか？