生活のペースが速まり、仕事のプレッシャーが増すにつれ、ジムジムは多くの人にとって健康維持の主な手段となっています。しかし、ここで興味深い疑問が浮かび上がります。ジムは本当に健康を改善しているのでしょうか？それとも、運動のプレッシャーを増しているだけなのでしょうか？

昔の人々のことを考えてみてください。畑や工場で働いていた頃は、自然と身体を動かしていました。労働の後、体は自然にリラックスして休息していました。現代では、ほとんどの人がオフィスで働いており、自然な身体活動が不足しているため、健康を維持するために別の方法を見つける必要があります。言うまでもなく、多くの人は食欲旺盛です。では、運動をしないとどうなるでしょうか？