1、あなたの頬を吹きます：口を空気で満たし、片方の頬からもう一方の頬に移し、30秒間続けてから空気を静かに放出します。
利点：これにより、頬を効果的に行使し、より硬く弾力性を高めます。

2、Pout and Pucker：まず、唇を「O」の形にパッカーして、唇を30秒間一緒に保ちながら笑顔にします。次に、リップクリームを適用して、さらに30秒間保持しているかのように唇を一緒に押します。
利点：この小さなトリックは、唇の膨満感を高め、唇の周りの肌を締めます。

3、眉を上げてください：指を額に置き、顔を前に置いて、眉毛が上下に動いているのを見上げます。これを30回繰り返します。
利点：これは額の筋肉を緩和し、額の線を効果的に防ぎます。

4、指でタップします：それぞれ30秒間、時計回りと反時計回りに、指と額の周りを静かにタップします。
利点：これは、垂れ下がったまぶた、暗い円、腫れを防ぐのに役立ちます。メイクの前に5分間練習すると、あなたの見た目が洗練されていて完璧になります！

5、額の線の場合：
拳を作って、インデックスとミドルフィンガーのナックルを使用して、額の中央から曲線でヘアラインに向かって伸びます。
拳がゆっくりと滑るように、バランスの取れた圧力を維持します。
寺院で2回優しく押します。
モーション全体を4回繰り返します。
利点：これにより、額の筋肉をリラックスさせ、圧力で肌を締め、しわを防ぎます。

6、あなたの顔を持ち上げてスリム：
あなたの手のひらをあなたの寺院に置きます。
手で力をかけ、後ろに顔を外に持ち上げます。
息を吐きながら、「O」に口を形作ります。
利点：これにより、鼻唇のひだ（笑顔のライン）が滑らかになり、頬を締めます。

7、アイリフト：
片方の腕をまっすぐ上げて、寺院の外側の眉に指を置きます。
頭を肩に下げながら、外側の眉で肌を伸ばし、胸を開いたままにします。
口からゆっくりと呼吸しながら、この位置を保持します。
腕に45度の角度を目指してください。反対側で繰り返します。
利点：これにより、まぶたを持ち上げるまぶたを持ち上げ、鼻labialの折り目を滑らかにします。